تعريف :
فقر الدم هو مرض يصيب الدم ويصيب ما يقرب من 3.5 مليون أمريكي. النساء أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من الرجال. الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى مثل السرطان لديهم ميل أكبر للإصابة بفقر الدم. يمكن أن يصبح فقر الدم حالة خطيرة للغاية. يمكن أن يكون فقر الدم حادًا أو مزمنًا بطبيعته .
تحتوي كريات الدم الحمراء على مادة تعرف باسم الهيموجلوبين والتي تعمل كمواد رابطة للأكسجين. تأخذ خلايا الدم الحمراء الأكسجين من رئتيك وتنقله إلى باقي أجزاء الجسم. يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين لإنتاج كمية كافية من الأكسجين .
نتيجة لذلك ، تتأثر أعضائك لأنها لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين لتعمل. هناك علاقة بين فقر الدم والكلى ، نخاع العظام ونقص التغذية في الجسم. عندما لا تعمل الكلى بشكل جيد أو إذا كنت تعاني من سوء التغذية ، فسيؤثر ذلك على عدد خلايا الدم الحمراء. نظرًا لأن خلايا الدم الحمراء مصنوعة في نخاع العظام ، فإن صحة نخاع العظام مهمة جدًا .
أنواع فقر الدم :
يوجد بالفعل أكثر من 400 نوع مختلف من فقر الدم مقسم إلى ثلاث مجموعات .
1_فقر الدم الناجم عن فقدان الدم :
هو الذي ينسب مباشرة إلى فقدان الدم. يمكن أن يكون هذا دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن يكون بسبب القرحة أو التهاب المعدة أو السرطان .
2_فقر الدم الناجم عن نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء :
في بعض الأحيان لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. هذا يمكن أن يسبب فقر الدم. هناك العديد من الأسباب لذلك مثل نقص الفيتامينات / المعادن ، وهو مرض كامن مثل السرطان ، ومشاكل في نخاع العظام أو فقر الدم المنجلي .
3_فقر الدم الناجم عن نقص الحديد :
يرجع ذلك إلى نقص مستويات الحديد في الجسم. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد ، لا يستطيع نخاع العظام إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. تتضمن بعض أسباب هذا النوع من فقر الدم عدم وجود ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي والحيض والحمل والرضاعة بالإضافة إلى حالات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون .
الاشكال التي يتخذها فقر الدم :
إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام ، فيمكن أن يتخذ عدة أشكال منها :
الثلاسيميا :
يحدث هذا عندما لا تنضج خلايا الدم الحمراء من تلقاء نفسها. فالثلاسيميا هي حالة وراثية تصيب في الغالب الأشخاص المنحدرين من أصول أفريقية ومتوسطية .
فقر الدم اللاتنسجي :
هو نقص خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام نتيجة الإصابة بالأدوية أو العدوى أو العلاج الكيميائي. يمكن أن ينتج فقر الدم أيضًا عن حالات مثل أمراض الكلى والسرطان .
أعراض فقر الدم الشائعة :
هناك مجموعة من الاعراض الشائعة لفقر الدم، التي تتمثل في التعب وضيق التنفس والشعور بالدوار. تشمل الأعراض الإضافية صعوبة النوم وسرعة ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم. يمكنك أيضًا أن تظهر مصابة باليرقان وتكون لديك أظافر هشة .
الاعتبارات الغذائية :
هناك العديد من التغييرات الغذائية التي قد تساعدك في علاج فقر الدم. إذا كنت نباتيًا ، فقد لا تحصل على مستويات كافية من B12. قد ترغب في النظر في المكملات. تحتوي اللحوم الحمراء على مستويات حديد أعلى من الأسماك أو الدجاج ، لذا تأكد من تضمين بعضها في نظامك الغذائي. من المهم أيضًا أن تكون رطبًا جيدًا .
تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ على مستويات أعلى من الحديد وكذلك الفول. يجب أن تحد من تناول السكريات التي ستؤدي في النهاية إلى استنفاد مستويات الطاقة لديك. هناك أطعمة معينة مثل البيض وخبز الحبوب الكاملة يمكن أن تمنع امتصاص الجسم للحديد بالكامل. يمكن أن يكون للشاي والقهوة أيضًا، هذا التأثير بسبب احتوائهما على مادة البوليفينول. إذا كنت تتناول مكملات الحديد ، فحاول أن تشرب أو تأكل فواكه مثل عصير البرتقال. يساعد فيتامين سي في امتصاص الحديد .
تشخيص :
لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيبك الذي سيجري لك فحوصات مختلفة. سيشمل ذلك فحصًا شاملًا للدم . سيتم طرح أسئلة عليك حول تاريخ عائلتك ، إذا تم تشخيصك بفقر الدم من قبل وأي حالات طبية لديك. سوف يلاحظون مظهرك الجسدي ويبحثون عن علامات حكاية فقر الدم. سيساعد هذا التشخيص الطبيب في معرفة نوع فقر الدم لديك. ستقيم اختبارات الدم عدد خلايا الدم الحمراء ومحتوى الهيموجلوبين الفعلي فيها. هناك أيضًا اختبارات دم متخصصة لمعرفة مدى هشاشة خلايا الدم الحمراء أو ما إذا كان هناك هجوم مناعي يحدث عليها .
تتضمن بعض اختبارات الدم الشائعة تحاليل تعداد الدم الكامل واختبارات مسحة الدم. سيتحققون أيضًا من مستويات الحديد وحمض الفوليك ومستويات ب 12. هذه العناصر الغذائية ضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء. و قد يقوم الطبيب بإجراء اختبار وظائف الكبد والكلى لمعرفة ما إذا كان هناك مرض أساسي يسبب فقر الدم .
العلاجات :
بمجرد أن يحدد الطبيب السبب ، سيبدأ برنامج علاج لك. فيما يلي بعض الأسباب جنبًا إلى جنب مع بروتوكول العلاج الخاص بهم .
فقدان الدم :
سيتم تحديد مصدر النزيف وإيقافه. على سبيل المثال ، قد تحصل على نقل دم وحديد لبناء عدد خلايا الدم الحمراء .
نقص الحديد :
إذا كان لديك مستويات غير كافية من الحديد ، فمن المرجح أن يوصف لك مكملات الحديد. لا تفعل هذا بمفردك ولكن تحت رعاية الطبيب لأن استهلاك الكثير من الحديد يمكن أن يكون خطيرًا .
تدمير خلايا الدم الحمراء :
المعروف باسم فقر الدم الانحلالي ، وهناك أسباب مختلفة له. لذا فإن العلاج يعتمد بالطبع على السبب .
الرعاية و المتابعة :
تحتاج إلى البقاء تحت رعاية طبيبك وإجراء فحوصات دم متكررة لتحديد ما إذا كان فقر الدم قد اختفى. ستحدد استجابتك للعلاجات الموصوفة الخطوات التالية التي يجب اتخاذها. والنتيجة المأمولة هي أنك تغلبت على فقر الدم لديك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمع الرعاية المستمرة بمرور الوقت ، يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك. قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة ، استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، خاصة إذا تم تشخيصك بمرض أو كنت تتناول أي دواء بوصفة طبية .
ملاحظة :
تناولوا الاطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات و الحديد ... و غيرها، و اشربوا الماء الكافي الذي يحتاجه الجسم، و هذا لن يفيدك فقط في تجنب فقر الدم بل بتجنب جميع انواع الامراض، و كما نقول الوقاية خير من العلاج .
إرسال تعليق